2010/08/09

清除汗鹽盛夏肌膚一樣清爽水噹噹!

摘自Vita 纖活誌7月號月刊 no.137

圖、文：纖活誌

夏天流汗最常用手帕跟面紙隨便擦拭，但其實這是很傷肌膚的喔！因為皮膚上殘留鹽分，會有刺痛的感覺，再用乾的手帕擦拭，會使肌膚受傷，引起發炎。

想要盡情流好汗，避免汗鹽所帶來的肌膚傷害，讓肌膚在夏天也能水噹噹，趕快跟著下面的小撇步做吧！

1.隨身攜帶化妝棉

小巧又沒有棉絮的化妝棉，是每個女生化妝包裡的必備品喔！流汗時，可用來擦拭臉部汗水。外出要補妝時，先用沾溼的化妝棉，將臉上的汗、髒東西、鹽分擦乾淨，再開始補妝。因為灰塵、汗鹽，再加上彩妝，會造成臉部肌膚太大的負擔喔！

2.洗臉前先清汗鹽

外出流汗時及回家洗臉前，先用沾溼的毛巾將臉部殘留鹽分輕輕擦拭乾淨，不要太用力以避免摩擦！這樣不僅能清除鹽分，臉上的灰塵跟細沙也一併都清掉囉！

3.常喝香蕉牛奶

汗鹽是夏天的大麻煩，也是最應該注意的部份。如果體內含有的維他命B6不足，會引發炎症、肌膚搔癢、痘痘等問題。香蕉牛奶含有大量的維他命B6、鉀、食物纖維等，可將鹽分排出體外、消除水腫問題，還能活化腸胃機能。所以夏天可以常喝香蕉牛奶，解除汗鹽所引發的問題喔！

洗臉前先用溫水沾溼臉部，接著將洗面乳放在手掌上溫熱，點在兩頰、額頭、鼻子、下巴。
再由內向外輕輕按摩，之後用溫水多清洗幾次，但不要太過用力搓揉，以免將水分跟皮脂一併洗掉。

記得別忽略眼睛周圍殘留的汗鹽喔！眼睛周圍的肌膚非常敏感，也容易因為鹽殘留引起發炎。不只是汗，淚水也含有鹽分，所以更要注意清潔。
用棉花棒沾水，輕輕壓拭眼部周圍，便可將鹽分拭去喔！

＊材料：香蕉1根、牛奶300c.c.
＊作法：香蕉、牛奶放入果汁機即可。

本文由Vita 纖活誌提供

莎莎

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