徹底了解基礎體溫!!
測量基礎體溫佔有很重要的角色，它可供醫師評估卵巢本身的排卵功能，或者刺激排卵藥物的臨床效果。 但是，卻也有很多人因為誤用基礎體溫表，一心一意想要等到出現最低溫的排卵日才行房，以為這樣子比較能夠一舉成功，殊不知反而因此錯過了受孕的機會。
當妳買了一支婦女基礎體溫計，在附帶的記錄紙背面，有詳細的使用說明及典型的測量圖表，有排卵的雙相式體溫表中，前半段是低溫期，後半段是高溫期；如果沒有懷孕，體溫下降而月經隨之來潮，反之，高溫期持續兩週以上時，很可能就是懷孕了。 此外，說明中也提到，在體溫升高之前，明顯降落出現最低溫的那一天是排卵日。
事實上，每一位女性的體溫曲線都不相同，即使同一個人，各週期的圖形也不可能完全一致。 雙相式體溫表，大多數並非所謂的典型圖表，也就是說看不到體溫升高前的最低溫變化，堅持要等待排卵日的人，一旦等到直接出現高溫後才趕緊行房，通常都是已經來不及了。
正常狀況下，精子進入女性體內，能夠維持三天左右的受孕能力，但是卵子排出後，僅有12至24小時的壽命，因此排卵前三天和後一天為受孕期。 基礎體溫表主要是用來做為事後評估的依據，判定過去的這個週期有沒有排卵或黃體功能是否足夠之餘，也可以約略預測下次排卵的時間，原則上，最好是讓精子先進去等排卵，一般建議提早兩、三天開始，每兩天行房一次，連續兩、三次就能夠涵蓋整個受孕期。
如果配合測量基礎體溫，持續高溫三天表示已經排過卵了，接著靜候佳音即可；倘若一直都還是低溫，則夫妻倆應繼續努力，保持較頻繁的行房次數，方能確實掌握隨時可能出現的排卵契機。
這個公式可以算懷孕排卵的時機
PS>建議就是和另一伴行房完,不要拔出來至少己分鐘,把精子塞住,讓它流不出來.不要去沖水清洗妹妹那地方,直接就睡覺,幾個小時醒來後再去清洗妹妹處,懷孕的機率會增加喔!加油~
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